Почти все знают, что для лечения биполярного расстройства нужны медикаменты. Но даже если клиенту подобрали подходящие нормотимики и она/он регулярно их принимает, часто этого бывает недостаточно.

Очень многое зависит от образа жизни, который ведет человек. Есть повседневные привычки, которые усугубляют колебания настроения: например, недостаток сна, избыток алкоголя или сахара, хаотический режим дня.

Но если жить в соответствии с биологическими ритмами и не делать этих ошибок, депрессий и маний будет меньше, протекать они будут легче.

При легких формах БАР и грамотном образе жизни возможно совсем отказаться от медикаментов.

Структура вебинара:
 

• Биологические ритмы и биполярное расстройство.
• 10 главных правил ЗОЖ при биполярном расстройстве.
• Правила здорового сна.
• Полноценное питание и физическая активность.
• Топ ошибок, ухудшающих состояние при БАР.

Цель встречи:
 

• Освоить основные правила образа жизни при биполярном расстройстве.
• Узнать, какие повседневные привычки помогают уравновесить настроение, какие ошибки могут его ухудшить.

Стоимость доступа видеозаписи: 1500 р.

Длительность встречи: 1,5 ч.

Выдается сертификат на 2 акад. часа и предоставляется доступ к видеозаписи не менее чем на 6 мес.

Для кого:
 

• Люди с расстройствами биполярного спектра и их близкие.
• Психологи, консультирующие клиентов с БАР

О ведущем:

Маша Пушкина (Фаворская) - клинический психолог, ведущая групп поддержки для людей с расстройствами настроения, соавтор практических пособий “Группы взаимопомощи для людей с биполярным расстройством и депрессией” и “Равное консультирование людей с биполярным расстройством”, переводчик книги “Беспокойный ум: Моя победа над биполярным расстройством”.

Для доступа к видеозаписи необходимо записаться и оплатить. После регистрации на этой странице сверху Вам будет доступна зеленая кнопка "Оплатить".